Avis 🙏
1er Atelier Bien-être
Notre association « À Corps d’Emoi » propose son 1er atelier.
Je vous propose un atelier bien-être pour enfants qui sera accès sur la confiance en soi, comment accueillir et gérer ses émotions et développer son calme intérieur.
Les enfants sont comme les adultes, souvent fatigués, stressés, distraits et inquiets (surtout avec notre société anxiogène) . Ils ont besoin d’apprendre à se relaxer pour retrouver le calme.
Notre société et l’école ne nous ont pas appris à gérer nos émotions, notre confiance en soi dès le plus jeune âge. Nous suivons les mœurs, et avançons dans ces cases que nous imposent la société (bien souvent inconsciemment).
Les ateliers que je propose vont pouvoir aider tous les enfants à gérer leurs angoisses, leurs émotions… et apprendre à les évacuer selon leurs propres canaux afin qu’ils est leurs propres outils pour avancer plus sereinement sur leur chemin de vie ✨
Cet atelier aura lieu le mercredi 24 avril de 14h30 à 16h (pendant 1h30) où je ferai des exercices ludiques et adaptés aux enfants (exercice de respiration, de danse pour lâcher prise, de prise de parole…).
Le lieu : Maison Municipale de Brivazac, 3 rue Henri Dunant, 33600 Pessac.
Ce 1er atelier est accessible pour les enfants de 7 à 11 ans (je proposerai d’autres ateliers pour d’autres tranches d’âges).
Il y a 10 places disponibles. Tarif: 15 euros Réservation sur formulaire de contact ou par mail: melanie.berard02@gmail.com
Pour ce 1er atelier, les parents peuvent y assister si vous souhaitez voir comment cela se déroule (me le préciser lors de la réservation).
Association « A Corps d’Emoi »
Je suis ravie de vous présenter l’association « A Corps d’Emoi«
Cette association a pour but de proposer des ateliers bien-être pour enfants et adultes, du coaching en développement personnel, de l’art-thérapie, des projets artistiques et d’expression corporelle.
L’association est basée sur Pessac donc toutes les activités seront proposées dans des lieux sur la commune de Pessac.
Quelques Avis 😊
BON CADEAU
Faites plaisir à vos proches 🎀 🎁
Offrez un chèque cadeau 💌
que ce soit pour un anniversaire, ou à l’approche de noël ou pour tout simplement faire plaisir, le chèque cadeau est adapté à tous les soins.
L’Automne, la saison VATA
Le dosha VATA peut se déséquilibrer pendant la saison de l’automne.
En cette saison, vous pouvez remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond.
Et du côté émotionnel, plus d’anxiétés, plus d’inquiétudes, plus de stress et des changements d’humeur.
C’est la saison idéale pour faire une détox 😉
Voici quelques conseils:
– Auto-massage Abhyanga, massez-vous 2 ou 3 fois par semaine avec de l’huile de sésame (avant votre douche)=> réduit la sécheresse de la peau et nourrit les tissus.
– Boire un verre d’eau chaude le matin à jeûn => nettoie le tube digestif et favorise « agni » surtout pour les VATA.
– Eviter les aliments secs, légers, froids et crudités.
– Favoriser les aliments cuits, chaud et onctueux (sans être trop gras).
– Se lever tôt le matin, faire un peu de yoga (même si ce n’est que 10 minutes).
– Privilégier les tisanes, et eau chaude dans la journée.
– Se coucher tôt (max 23h, dans l’idéal vers 22h).
Bonjour tout le monde !
Bienvenue sur mon site Internet, je vous souhaite bonne lecture 😊.