RESOLVEZ VOS TRAUMATISMES PROFOND AVEC L’EMDR
EMDR / I.M.O / D.H.E
- EMDR = (Eye Mouvement Decensitization and Reprocessing) – désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements oculaires.
- I.M.O = Intégration par les Mouvements Oculaires. C’est une méthode douce pour libérer les émotions bloquées.
- D.H.E = Design Human Engineering. Déplacement spatial des souvenirs.
Ces approches sont des thérapies de retraitement des traumatismes permettant de transformer les expériences douloureuses, comme le stress intense ou les syndromes post-traumatiques.
Elles sont reconnues pour leur efficacité dans la prise en charge des blessures psychiques et des émotions envahissantes liées à des événements marquants.
Reposant sur la stimulation sensorielle bilatérale (mouvements oculaires, sons, tapotements…), ces méthodes facilitent le traitement de souvenirs figés, aidant le cerveau à les intégrer de façon plus apaisée, même longtemps après les faits.
Pourquoi entreprendre un travail de retraitement sensoriel ?
- Traumatismes : en cas de choc émotionnel, il se peut que votre cerveau n’ait pas réussi à « digérer » l’information. Résultat : une partie de vous reste figée sur l’événement, sans que vous en ayez toujours conscience. Ce blocage peut générer des troubles post-traumatiques ou des souffrances persistantes.
- Stress et anxiété : cette thérapie permet de diminuer les pensées anxieuses et l’hypervigilance, apportant un apaisement durable.
- Gestion émotionnelle : elle permet de mieux comprendre, réguler et transformer les émotions ainsi que les croyances négatives.
- La confiance en soi : en travaillant sur les expériences douloureuses et les croyances limitantes, cette approche renforce l’estime personnelle et la confiance intérieure.
- Le bien-être global : le travail de retraitement favorise une sensation de paix, de clarté mentale, et un sentiment de liberté émotionnelle.
ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE
ANAMNESE
Lors de la première rencontre, nous faisons le point sur votre histoire de vie (antécédents médicaux, événements marquants, symptômes actuels).
Nous définissons ensemble la cible émotionnelle ou traumatique à explorer.
Ce premier échange permet de créer une relation de confiance entre vous et moi.
PHASE D’IDENTIFICATION
Nous sélectionnons une image-clé liée au souvenir, les pensées négatives qui l’accompagnent, ainsi que les sensations corporelles.
STIMULATIONS BILATÉRALES
J’utilise des mouvements des yeux ou d’autres stimulations alternées.
Vous laissez émerger naturellement les émotions, sensations ou pensées associées.
Je répète le processus jusqu’à ce que les ressentis soient apaisés et remplacés par une perception plus positive.
FIN DE SÉANCE
Je veille à ce que vous retrouviez un état de stabilité intérieure.
Je vérifie que vous n’éprouvez plus aucune détresse émotionnelle ou physique en pensant au souvenir traumatique.
Lors de la séance suivante, j’évalue les effets de la précédente séance pour ajuster le traitement. Le retraitement d’un trauma peut nécessiter une à plusieurs séances de thérapie.
Une séance dure entre 60 et 90 minutes.
L’objectif est de vous permettre de « digérer » le traumatisme et de développer une perception plus apaisée et fonctionnelle de votre expérience.
Lors de la séance, Il est possible que j’associe cette technique à d’autres approches comme l’hypnose ou l’EFT (technique de libération émotionnelle) pour un accompagnement encore plus personnalisé.
Les Bienfaits :
Cette méthode naturelle et puissante agit en profondeur sans nécessiter de longues analyses verbales.
En seulement quelques séances, vous pouvez ressentir un vrai changement intérieur : réduction du stress, de l’anxiété, amélioration du sommeil, soulagement des charges émotionnelles liées aux traumatismes, un véritable regain de clarté mentale. Vous retrouvez confiance en vous, légèreté, et une capacité à avancer plus sereinement.
Je vous propose un accompagnement respectueux et sécurisantc pour avancer à votre rythme, en toute sécurité.
Offrez-vous la possibilité d’avancer, de guérir, et de vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers un mieux-être durable.
Toutes ces thérapies sont des approches holistiques complémentaires de la médecine conventionnelle et ne remplacent en aucun cas une consultation ou un traitement médical.