PHOBIE LAND : Entrez avec vos peurs, repartez avec le sourire !
Ici, on apprivoise ses peurs… sans se faire mordre !
Tu vois cette peur irrationnelle des araignées, des avions, des ascenseurs, des clowns ou même des cotons-tiges ? (Si, si, ça existe.) On l’appelle une phobie. Et contrairement à ce que beaucoup pensent, ce n’est pas “dans ta tête” au sens où il suffirait “d’arrêter d’y penser”. C’est une réaction bien réelle, bien intense, souvent incomprise… mais toujours soignable.
C’est quoi une phobie exactement ?
C’est une peur intense, persistante, irrationnelle, souvent déclenchée par une situation, un objet, un animal ou une sensation. Ton cerveau tire la sonnette d’alarme comme si tu étais en danger, même s’il n’y a pas de lion affamé en vue.
Mais rassure-toi : même si cette peur te gâche la vie, elle n’est pas une fatalité. Ton système nerveux est juste un peu trop zélé. Et on peut l’aider à se détendre, à reprogrammer ses réactions, à respirer un bon coup.
Les outils pour chouchouter ton système nerveux
Je t’accompagne dans la libération de tes peurs en t’accueillant avec un grand sourire (et peut-être un coussin moelleux), parce que tes peurs ont une histoire. Je propose différents outils pour les écouter, les désamorcer, et surtout… t’en libérer.
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant pour accéder à l’inconscient, là où résident les racines profondes de ta phobie. En état modifié de conscience (relaxé, mais parfaitement présent), on peut aller explorer les souvenirs, les réflexes automatiques, et proposer au cerveau une nouvelle façon de réagir.
Et non, tu ne feras pas la poule. Sauf si tu as la phobie des poules, auquel cas… on en parlera.
Sous ce nom barbare se cache une technique étonnante, validée scientifiquement, qui utilise des mouvements oculaires (ou des stimulations bilatérales) pour permettre au cerveau de digérer un souvenir bloqué ou un choc émotionnel.
Utilisée à la base pour les traumatismes, l’EMDR est aussi très efficace pour les peurs : elle permet de débloquer des réactions figées dans le système nerveux et de désensibiliser la peur en douceur.
Tu regardes à gauche, à droite, tu suis le rythme… et petit à petit, l’angoisse perd de sa puissance. Magique ? Non. Neurobiologique ? Oui.
Ton corps garde en mémoire tout ce que ton mental n’a pas digéré. Les soins énergétiques permettent de libérer les blocages, apaiser les tensions et réharmoniser ton champ énergétique.
Ça ne remplace pas une thérapie classique, mais en complément, c’est un vrai soutien. Tu ressors plus léger(e), plus centré(e), souvent avec la sensation que “quelque chose a bougé”.
Parce qu’un corps tendu ne peut pas accueillir la détente, les massages thérapeutiques viennent compléter l’accompagnement. Chaque phobie déclenche une réaction physique (palpitations, sueurs, tensions…), et ces massages sont là pour t’aider à relâcher ce que ton corps retient.
Respirer. Se recentrer. Revenir au présent. Le tout dans une ambiance cosy, où tu peux enfin souffler.
Ensemble, on ne combat pas tes phobies. On les écoute… pour mieux t’en libérer.
Mon approche est globale : corps, esprit, énergie, émotions. Parce que tu n’es pas une case dans un manuel de psychologie. Tu es une personne unique, avec ton histoire, ta sensibilité, tes petites (et grandes) peurs… et ton potentiel de transformation.
Tu n’as pas à “être fort(e)” ou à “prendre sur toi”. Tu as juste à faire un pas. Le premier.
Je suis là pour t’accompagner tout le long du chemin, avec bienveillance, respect… et parfois un peu d’humour.
Tu es tétanisé(e) face à une situation, paniqué(e), avec une forte angoisse ne sachant pas quoi faire?
Et si aujourd’hui, c’était le jour où tu décidais de dire stop à tes peurs ?
Je t’attends avec une tasse de thé et un coussin antipanique.
Prends rendez-vous et fais le premier pas vers la liberté (promis, je ne mords pas).